心理諮詢是一種助人的專業服務,幫助您自我瞭解、探索及成長的歷程。每個人在成長的過程中,或多或少都會碰到一些困難、低潮或壓力。在諮詢的過程中,心理學家除了瞭解您的狀況外,亦會引導您重新檢視問題,一方面釐清自己真實的感覺和想法,另一方面也發覺自己的盲點和內外在資源,協助您更有勇氣和能力去面對生活中的困擾,也學習更有效的因應壓力、解決問題。

尋求諮詢就代表心理有問題嗎?

並不是每個來諮詢的人都是有心理需要,心理問題需要專業人員的鑑定與判斷,而大多數來諮詢的人是因為他們遇到一些問題、低潮或者壓力,想要進一步了解自己心理的狀態來幫助自己。

接受心理諮商要多久的時間?在哪裡進行呢?​

每次面談五十分鐘,每週以一次為原則,若有特殊情況或需要可以調整。實際進行幾次則視個人需要及諮詢目標的不同而定。進行心理諮商的地點在諮詢中心,目前晤談次數平均大約八次。諮詢中心重視您的隱私,您可以安心在有隔音設備的諮詢室與心理學家進行面談。

 

近幾年來,小孩子的壓力越來越大,因為除了要應付學業上的要求,又要學習品德、思想、與人相處,還要培養多元化的技能,有時候更要面對種種的家庭壓力,令他們的情緒及心理健康大受影響,於是一些行為偏差、發脾氣、衝動、不專注的情況源源不絕,教家長感到非常苦惱及沮喪。若兒童在生活、學業上出現障礙,或在表達思想、處理情緒等方面遇到困難,專業的評估輔導有助探索問題根源,並能及早介入作出治療。

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