你是否也曾在心中否定自己?或是人際關係遇上一些麻煩,
就會煩惱不已、愁眉不展?
本書將為那些一點小事就耿耿於懷的人,找到救贖的方法:鈍感力。

作者植西聰為心理諮商師和暢銷書作家,獲日本勞動大臣指定「產業心理諮商師」,
他說,一提到「鈍感」,的確會讓人聯想到遲鈍、愚蠢、笨拙、慢吞吞,
但真正的鈍感是:負面消息聽三次以上才反應、行程表別塞滿、
別介意給人添麻煩、常說「不覺得那算失敗」。更要搞清楚:
被上司「噹」的時候,知道該先吐氣還是先吸氣?
以後,你就可以按照自己的步調過生活

打開這本書,看看作者「鈍悟」出哪些人生格言,幫你找出自己的步調生活

來源: 商務印書館

由小至大,我們都希望得到別人的讚賞,這是人類本能的慾望。

但若果想追求自己的人生,不被別人操控,應該如何是好?

《被討厭的勇氣》解答了我們許多人生不同階段的困惑,阿德勒指出不要害怕別人討厭,才能真正的「做自己」。

自己的人生 不需處處迎合別人要求

來源: 01新聞 

勇敢去愛吧!
去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣!

唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心;
唯有透過去愛他人,才能促成自立;
也因著去愛人,才終於能得到幸福。

無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福。
只不過所謂的幸福,並不是停留在原地就能享有的。

來源: 商務印書館

 

當你—— 
習慣吃虧 
習慣沉默 
習慣委曲求全 
習慣不拒絕所有人 

久而久之,你會忘記你其實可以—— 
建立你的態度 
表達你的觀點 
展現你的能力 
擁有從容的生活 

善良,是一種選擇 
但善良不該等同妥協或吃虧 
缺乏標準的善良 
會為難自己,又慣縱了他人 
就因為你很善良,底線應該更高 
你當善良,且有力量 

來源: 誠品綱絡書店

 

到底什麼是「斷捨離」?為什麼具有這麼神奇的力量?其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。

  許多人的住家或辦公室裡東西堆積如山,處在這種環境中,人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理,卻又往往不知從何著手,更別提在整理的過程中,常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」,這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。

  「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新

來源: 誠品綱絡書店

「我這輩子的希望都在你身上了……」
「爸媽難道會害你嗎?」
「你敢離開,我就跳下去。」

明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事,
但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃?

你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。

6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生!

情緒勒索是一種操控,只會讓彼此的關係崩壞。
因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。

來源: 誠品綱絡書店

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